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腰椎间盘突出症的自我治疗
腰椎间盘突出症的自我治疗就是在医生的指导下做功能锻炼。
腰椎间盘突出症的发生与椎间盘退变有关。也可能是先天发育异常、遗传因素、妊娠、累积损伤、机械压迫、炎症刺激等因素引起的。这也可能是不可取的。由生活方式引起的，如长期坐着工作和长期弯腰低头工作，可能会导致椎间盘破裂，失去弹性，容易引起神经压迫症状。更常见的症状是腰痛和坐骨神经痛。随着病情进展，可能会引起下肢放射痛和无力。
如果腰椎间盘突出症的病情比较轻，可以采取自我疗法进行治疗，保持充足的休息时间，适当用腰部下地，或者采取牵引、理疗、针灸、按摩、医疗体操、运动疗法等。其他方式治疗可提高疗效。
但如果腰椎间盘突出经常引起疼痛，通常需要使用药物。需要使用非甾体抗炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸等。如果出现肌肉痉挛，一般需要使用肌肉松弛剂。 ，如氯唑沙宗、氯吡汀，但如果保守治疗无效，出现复发，或病情逐渐恶化，影响正常生活，可能需要考虑手术治疗，如内镜下椎间盘核切除术。 、椎间融合或全椎板切除术。
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