马拉松比赛比的是什么

马拉松比赛比的是耐力和毅力

马拉松比赛是一项长距离的跑步比赛，要求运动员在规定的距离内以最短的时间完成比赛。这种比赛不仅是对运动员的身体素质的考验，更是对他们的耐力和毅力的考验。

在马拉松比赛中，运动员需要跑完长达4

2.195公里的距离，这对于身体和心理都是一个巨大的挑战。他们需要在比赛过程中保持高强度的体力和精神状态，同时还要克服各种困难和障碍。因此，耐力和毅力是马拉松比赛中最关键的因素之一。

耐力是指运动员在长时间运动中保持高强度的体力和精神状态的能力。在马拉松比赛中，运动员需要有足够的耐力来应对长时间的比赛过程，并在最后冲刺时保持足够的体力。这需要运动员在日常训练中加强有氧训练和耐力训练，以提高自己的有氧能力和储备足够的能量。

毅力是指在面对困难和挫折时坚持不懈的能力。在马拉松比赛中，运动员可能会遇到各种困难和障碍，如天气恶劣、身体不适、心理压力等。他们需要有足够的毅力来克服这些困难，并坚持到终点。这需要运动员具备坚定的意志品质和自我调节能力，以保持积极的心态和持续前进的动力。

除了耐力和毅力，马拉松比赛还需要运动员具备优秀的身体素质和技术水平。这包括强大的心肺功能、灵活性和平衡感、正确的跑步姿势和呼吸方法等。这些因素可以帮助运动员提高比赛成绩，并减少受伤的风险。

马拉松比赛比的是耐力和毅力，这是运动员在比赛中获得成功的关键因素之一。为了取得好成绩，运动员需要在日常训练中加强有氧训练和耐力训练，提高自己的身体素质和技术水平，并具备坚定的意志品质和自我调节能力。

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