女性如何才能生一个健康宝宝女性备孕要准备哪些事情

女性怎样才能生出健康的宝宝呢？女性备孕应该准备什么？这是相当重要的，尤其是备孕时精子和卵子的质量。只有正常的精子和正常的卵子结合才能生出健康的宝宝。那么女性备孕应该做哪些准备呢？

　　1。男性睾丸可以产生正常精子

　　正常成年男性一次射出的精液量为2-6毫升。每毫升精液中精子数量应在6000万个以上，其中活动精子超过60%，异常精子少于15%-20%。如果精子达不到上述标准，女方就不容易怀孕。

　　2。女性的卵巢可以排出健康成熟的卵子

　　月经正常的女性，每个月经周期都会排出一个健康成熟的卵子，这样就有机会怀孕。对于卵巢功能不全或者月经不调的女性来说，是很难受孕的。

　　3。女性在排卵前后应该有正常的性生活，让精子和卵子有机会相遇并受精

　　精子在女性生殖道中可存活1-3天，卵子在排卵后可存活1天左右。女性的排卵时间是在下次月经来潮前14天左右。只有在排卵前后几天内同房后才有可能怀孕。在非排卵期同房是不会怀孕的。

　　4。生殖道必须通畅

　　男性的输精管必须通畅，精子才能排出。

　　女性生殖道也必须通畅，这样性交时进入阴道的精子才能毫无阻碍地到达输卵管与卵子相遇受精，受精卵也能顺利进入官腔。

　　5。宫内环境必须适合受精卵的着床和发育

。

　　卵子受精后，随着发育向子宫移动。 3-4天到达子宫腔，6-8天埋入营养丰富的子宫内膜，然后继续发育成胎儿。受精卵的发育和子宫内膜的生长同时进行。如果受精卵提早或延迟进入子宫腔，此时的子宫内膜就不适合受精卵着床并继续发育，就不可能怀孕。

　　温馨提醒：女性在培育健康卵子时，首先要避免一些妇科疾病的发生，因为妇科疾病的发生会影响宝宝卵子的质量，男性也要注意生活质量。备孕时一定要避免吸烟、饮酒，以免产生异常精子。

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