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孕妇不宜吃哪些食物？
孕妇不宜吃哪些食物一直是准妈妈及其家人关心的问题。虽然怀孕期间营养补充是不可缺少的，但有些食物会影响产妇健康和胎儿发育。作为准妈妈，一定要了解日常饮食的禁忌，才能保证自身的健康。
孕妇不能吃哪些食物
维生素A不要过量服用。孕妇服用过多的维生素A会导致早产和胎儿发育不良，因此每天只能摄入400-1250微克的维生素A。猪肝含有极其丰富的维生素A，孕妇应避免过量食用。
限制含咖啡因的饮料。摄入过多的咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，并可能导致手指和脚趾畸形。它还会增加流产、早产和婴儿体重不足的风险。最好避免饮用含有咖啡因的饮料。如果一定要喝，每天不要超过 2 杯咖啡或 3.5 杯浓茶。
避免饮酒。如果饮酒过多，会导致胎儿畸形，影响胎儿智商和生理发育。基本上，避免饮酒。 2杯啤酒或1杯葡萄酒是限量。
避免高糖和高脂肪的食物。过多食用苏打水、糖、薯片等高糖、高脂肪食物，会使孕妇体重超重，从而增加患妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的风险。除了增加日后患糖尿病、高血压的机会外，也难免会有困难。
另外，孕妇不能吃的水果有哪些？
孕妇不能吃的水果
龙眼：虽然龙眼营养丰富，是很好的滋补品，但怀孕期间应少吃或不吃，因为龙眼性温，性热。孕妇在怀孕后往往容易出现阴虚、内热的情况。如果吃桂圆，就会上火。暖气会导致孕妇出现大便干燥、口舌干燥、胎儿发热等症状，很容易导致阴道流血、腹痛等先兆流产症状。
杏子：杏子的酸味很热，对胎儿有滑胎的作用。由于怀孕胎儿发烧比较严重，所以要遵循“产前清洁”的原则。但杏性热，其滑行作用特点：是孕妇的禁忌，不宜食用。
孕妇不能吃哪些食物？准妈妈们在日常饮食上要多加注意。
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