3种睡姿影响男性性功能

日期：2023-09-30 07:23

　　俯卧

　　很多男性都会问，“趴着睡不是很好吗？趴着睡可以睡得更香！”事实上，趴着睡，即趴着，不仅会压迫内脏，导致呼吸不畅，久而久之还会损害内脏的功能。还会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，血液循环受阻，容易引起频繁遗精，引起头晕、乏力等症状，影响正常工作和生活；阴囊受到压迫，热量不能有效散发，就会导致阴囊温度升高。如果升高，就会对睾丸的生精功能产生负面影响，降低孩子的生育能力。因此，还没有成为“爸爸”的孩子一定要特别注意，千万不要趴着。

　　左侧卧

　　由于心脏位于身体的左侧，男性左侧睡时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去不稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，全身的血液循环都会减慢，包括生殖器官的血液循环。当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，可能会导致勃起功能障碍。

　　右侧卧

　　俯卧不好，左侧卧也不好。右侧卧怎么样？事实上，右侧睡既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，被认为是更好的睡姿。不过，并不是每个男性都适合右侧睡。医学家专家发现，无论是左侧睡还是右侧睡都可能导致意外——睾丸扭转。

　　睾丸“活”在阴囊中。左侧和右侧通过称为精索的组织与身体连接。精索具有为睾丸提供血液循环的血管。当男性侧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，承受的压力比站立时明显得多。有些人，尤其是青少年，睡觉时走动、扭腿，也可能“扭断”精索。它变成了一个球，扭曲并“打结”。由于向睾丸供给营养和排出代谢物的血管都经过精索，一旦精索扭转，睾丸就无法接受营养，代谢物也无法排出体外。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能会缺血。，坏死。

　　因此，右侧卧并不是男性最好的睡姿。如果男性坚持右侧睡，也要注意自己的“睡姿”，不要乱动、扭动。

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